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不少家长感叹正值青春期的孩子不好管，他们不再听话，经常和父母顶嘴。但孩子也抱怨爸妈只会讲大道理，打着“为我好”的旗号什么都管。作为家长，如何与青春期的孩子实现有效沟通呢？北京市教育工会心理咨询中心咨询师雷秀雅、刘畅认为，家长要了解这个时期孩子的心理状态和需求，对症下药。

青春期孩子情绪常会大起大落

随着社会和科技的高速发展，如今的孩子从小就生活在各式各样的信息中，促进了心智发展。但他们的父母在面临新信息冲击的同时，还具有传统教育观和应试教育形成的思维惯性，亲子之间出现矛盾和冲突就不足为奇了。

青春期的孩子身体上开始走向成熟，心理上也希望他人能够用对待成年人的方式对待自己，但由于经验限制，思维的深刻性比较欠缺。身心的双重发展使得这个阶段的孩子处于情感体验最丰富、也是情绪最不稳定的时期，经常会陷入情绪的大起大落中。他们渴望获得独立，又希望得到父母的理解和帮助，具有依赖性；敏感又充满攻击性，家长不论是对孩子强制管束或放任自流，都会与孩子矛盾重重，冲突升级。

青春期孩子有四项基本心理需求

家长要妥善处理好跟青春期孩子的关系，需要了解他们的基本心理需求。

自我意识觉醒 青少年在生理上走向成熟的同时，认识和情感也有了飞速发展，面临着人格再造的“第二次诞生”，理想、信念、世界观逐渐形成，不可抗拒的自我意识觉醒，他们开始强调自我的存在、自身的价值。他们开始对事物形成自己的看法，反抗父母的权威，想从大人的帮助和干涉中摆脱出来。

独立性的需求 自我意识的发展使得孩子成人的意识越发明显，希望得到父母的承认和尊重，想要摆脱家长的约束，渴望独立，因此会开始觉得父母管得多，希望能有更多自我决定的权利。

同伴交往的需要 青春期的孩子们将彼此的交往与认可看得极为重要，渐渐从家庭中游离，更多与同伴一起交流、活动，视友谊至高无上。好的伙伴可以带动彼此向积极的方向发展，互相督促进步，而不好的伙伴则会导致一些不好的行为。

独特性的需求 这个阶段的青少年既想合群，寻求同伴的认同，也想特立独行彰显个性，非常在意他人和外界对自己的评价。

沟通是建立亲子关系的重要桥梁

很多家长努力与青春期孩子沟通，但收效甚微。孩子往往会说，每当父母开始讲道理，自己就会莫名的反感。青春期的孩子和家长之间存在一种错位：家长想说的不是孩子想听的，使得彼此不能有话好好说，甚至一说就崩。

父母喜欢给孩子讲道理，都是根据自己的经验得出的，但父母说的很多道理带有强烈的指责意味，背后映射了一个观点“你应该做而没有做”，但讲道理、指责和否定无法给孩子真正的帮助。比如孩子学不会某样东西，家长要么给孩子报辅导班，要么批评孩子“别人怎么能做到”，这种做法没有了解孩子真正的问题，也没有看到孩子真正的困难在哪里。

青少年正处在第二次分离阶段，他们一方面害怕失去与父母的情感联结，另一方面又害怕被控制、失去自主性，竭力希望远离父母、保持距离。所以，当父母想讲道理时不妨问问孩子为什么这么做，他认为造成如今局面的原因是什么，他有什么解决方法，多听听孩子的想法。

学会控制情绪是父母的重要课程

学会控制情绪是青春期孩子的重要课程，也是青春期孩子父母的重要课程。沉住气，不要在孩子的对抗中走向偏执，跳出情绪的不安，看到孩子的成长和需求，试着去理解和放手。

当然，如果为了避免跟孩子发生冲突，面对孩子“出格”甚至错误的行为不管不问，虽然表面上可以跟孩子和平相处，但其实是更大的误区。家长一定要守住教育的底线，让孩子了解哪些可以做、哪些绝对不能做，如果孩子的行为确实不妥，仅仅为了少起冲突而放任不管，就失去让孩子改正的机会，未来酿成大错就来不及了。

家长在与青春期的孩子相处时需要注意三个方面：

首先，作为父母要适当放权。青春期的孩子一定会从被父母呵护的状态走向独立自主，父母要学会把孩子成长的主动权交给孩子。

其次，做到“不求不助，有求必应”。家长要给孩子自由的成长空间，给孩子自我思考甚至是试错的空间，但当孩子遇到解决不了的困难时要及时给予帮助，成为孩子内心的“安全基地”。

第三，家长要保持与孩子的情感联结，接纳孩子情绪上的起伏。有了支持和接纳，孩子才能够让父母看到自己的思想，才能够在孩子遇到挑战安全底线、道德底线的情况时及时给予指导和保护。

□本报记者 任洁