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二十四节气之美丨今日处暑

2023-08-25 15:55:27 来源:光明网

今日,秋天的第二个节气

——处暑


【资料图】

如期而至

处暑是二十四节气中的

第十四个节气

“处”含有躲藏、终止的意思

“处暑”表示炎热暑天已经结束

处暑·三候

一候鹰乃祭鸟

秋高气爽,利于老鹰捕猎,可供鹰捕食的鸟类和动物数量很多,鹰把捕到的猎物摆放在地上,如同陈列祭祀。

二候天地始肃

“天地始肃秋者,阴之始,故曰天地始肃。”万物进入了这个时间段内,逐渐开始凋零,表现最明显的便是枫叶变红。

三候禾乃登

“禾乃登”的“禾”指的是黍、稷、稻、粱类农作物的总称,“登”即成熟,五谷丰登,意为要秋收了!

处暑·风俗

吃鸭子

“七月半鸭,八月半芋”,古人认为农历七月中旬的鸭子最为肥美营养。

开渔节

对于沿海渔民来说,处暑以后是渔业收获的时期,中国沿海地区常会在此节气举行多种形式的活动,欢送渔民出海,期盼渔业丰收。

出游迎秋

处暑过,暑气止,就连天上的那些云彩也显得疏散而自如,而不像夏天大暑之时浓云成块。民间有“七月八月看巧云”之说,有“出游迎秋”之意。

处暑·养生

睡眠充足

进入秋季后,人体出汗减少,人的机体进入一个生理休整阶段,水盐代谢开始恢复原来的平衡,心血管和神经系统负担缓解,肠道功能日渐正常,由此,身体会产生一种莫名的疲惫感,如不少人清晨醒来还想再睡,这种状况就是“秋乏”。此时人的起居应相应调整,尤其是睡眠要充足,最好比平常多睡一个小时以适应“秋乏”。

注意养胃

处暑以后,早晚温差开始增大,肠胃受的刺激增大,抵抗力和适应性随之降低,容易出现肠胃不适。因此处暑时节要注意养胃,饮食要以清淡为主。晚上睡觉时要关好门窗,在腹部盖上薄被,以防脾胃受凉。

处暑,带走了暑气

带来了新凉

心境清凉而热情不减

是对待生活最好的状态

愿我们褪去浮躁

沉静下来

且听秋韵

来源:南宁广播电视台

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