1、 康饮食，老祖宗传下来的中医里面有讲究。

2、所谓“五行分管五脏，五色生衍五味”，这样原理说来玄妙，其实简单。

3、五行，指金，木，水，火，土。

(资料图片仅供参考)

4、五脏，为心，肝，脾，肺，肾。

5、五色，指青，红，黄，白，黑。

6、五味，则为酸，甘，苦，咸，辛。

7、若能掌握这五行五脏，五色五味的方法，在日常家居的饮食中搭配得宜，一定是可以受益无穷，少生出许多病症的。

8、只是现下吃多了汉堡，快餐，速食方便食品；喝惯了可乐，雪碧，以及各式各样浓缩果汁的人们，可能大多数已不知道祖宗为我们留下的这一样健康养生的道理了。

9、今天早上和中午时候，便为自己打了这样两份蔬果汁喝。

10、不吃其它食物，光喝这两大杯果汁便足够。

11、即清肠胃，又能养颜美容，每周挑出一两天来，做一次这样的食疗，很有好处。

12、想减肥的人，可以试试以这样食物代替晚餐，坚持数月，保管收效。

文章到此就分享结束，希望对大家有所帮助。